Zusammen mit Reporter Sebastian Voide unterwegs. Erst im Fitness Palace, anschliessend im Rothwald.
Krafttraining ist ein kleiner Teil der körperliche Vorbereitung. Der Körper soll bereit sein eine aussergewöhnliche Leistung zu erbringen. Diese Leistung zu erbringen ist nur möglich durch eine optimale Zusammenarbeit zwischen Körper und Geist.
Der Körper trainieren Frank Felder und Eelco Jansen einerseits im Fitnessstudio, andererseits draussen in der Natur. Im Kraftraum 2-4 Stunden wöchentlich Gewichte stemmen. Restlichen Stunden, bis zu 11 Stunden wöchentlich, draussen in der Natur. Im Herbst noch mit Berglauf, Joggen, Mountainbike oder Rollerblades, jetzt im Winter hauptsächlich mit Tourenski. Pro Trainingseinheit in Minimum 1000 Höhenmeter. Frank Felder vor allem zum Staufnerhaus bei Oberstaufen oberhalb Steibis im Allgäu, Eelco Jansen vor allem zum Restaurant Mäderlicka im kleinen feinen Skigebiet Rothwald.
Die mentale Kraft holt Eelco Jansen bei Andreas Salzmann, Geschäftsführer NORDF!T, Oerlikon, Sporthypnotiker und Mentaltrainer. Die Kraft die aus dem Kopf in die Beine gehen kann, ist fast unermesslich, daher trainiert Eelco Jansen neben Körper auch dem Kopf.
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